Как заставить себя заниматься спортом регулярно дома и в зале

как заставить себя заниматься спортом

Достаточно часто человек очень сильно хочет начать делать хоть какие-то физические упражнения и с энтузиазмом ходит в тренажерный зал несколько раз в неделю или же занимается дома, но хватает его от силы на пару недель, а потом былой запал куда-то улетучивается и пропадает всяческое желание практиковать регулярные физические нагрузки. Читать далее Как заставить себя заниматься спортом регулярно дома и в зале

Иммунитет аллергика — как улучшить

как укрепить иммунитет аллергика
Как улучшить иммунную систему аллергика? Не секрет, что лица, склонные к аллергии чаще болеют простудными заболеваниями, у них каждое обострение начинается воспалительный процесс в носоглотке, бронхах, легких. Читать далее Иммунитет аллергика — как улучшить

Закаливание организма — средства, принципы и методы закаливания

закаливание организма человека

Все знают про необходимость закаливания для нашего здоровья. Эта система гигиенических мероприятий позволит вам укрепить свою иммунную систему, повысить устойчивость организма к различным инфекциям и факторам внешней среды. Читать далее Закаливание организма — средства, принципы и методы закаливания