Раньше считалось, что бронхиальная астма – это приговор, а не диагноз. И вправду, раньше запись в медицинской карточке «Бронхиальная астма» сильно ограничивала жизнедеятельность человека. Сегодня же благодаря комплексному подходу к лечению и новым разработкам можно не просто удлинить период ремиссии, но и излечить этот недуг. Одним из обязательных элементов терапии при бронхиальной астме является дыхательная гимнастика.
Правильное ее выполнение помогает значительно ускорить выздоровление.
Как дыхательная гимнастика помогает при бронхиальной астме?
Главное задание, которое стоит перед дыхательной гимнастикой – обучение больного правильному дыханию – неглубокому, но достаточному для насыщения организма кислородом.
Основным типом дыхания при этой гимнастике является так называемое «дыхание в спину», при котором короткие частые вдохи осуществляются с максимальным напряжением грудной клетки, тогда как выдох, более длительный, осуществляется свободно и расслаблено. При этом в легкие поступает большее количество воздуха, что приводит к тому, что кровь насыщается кислородом, восстанавливается правильная оксигенация крови.
Отличные гимнастики для асматиков, хотя я бы еще упомянула методику Фролова и аппарат Самоздрав.
Да вы правы, стоило бы и о них упомянуть, а может даже собраться и написать полноценную статью.
Много занимался дыхательными практиками, ребефингом, йогой и авторитетно заявляю от того, насколько вы можете управлять своим дыханием зависит все состояние человека в целом. Можно и исцелиться от той же бронхиальной астмы при должной тренировке. Но как правило у большинства не хватает настойчивости, быстро бросают упражнения по дыханию.
Полезная гимнастика, и очень эффективная. Но, действительно, нужно вначале серьезно ею заниматься, чтобы получалось правильное дыхание на автомате.
Всем советую этот вид лечения, долго сидела на гормонах по поводу бронхиальной астмы, а теперь после 2 лет занятий дыхательной гимнастикой, я смогла отказаться от применения гормональных препаратов.
Хотел попробовать дыхательную гимнастику Стрельниковой, но у меня не получилось, наверное нужен тренер.
Много слышала об этих разновидностях дыхательных гимнастик, но как-то опасаюсь, что у меня не получится.
Можно ли заниматься дыхательной гимнастикой при вживленном кардиостимуляторе, у меня к этому
еще и аллергия и только в ноябре- декабре- месяце. Спасибо !!! И С Новым Годом 111
А вы знаете на что у вас аллергия, просто ноябрь, декабрь — очень нетипичное время для проявления сезонной аллергии?
Займусь дыхалкой, а то так и помереть не долго. Уже 2 группа инвалидности по бронхиальной астме.
Эта гимнастика не так проста, как кажется, надо кучу сайтов перелопатить, прежде чем все досконально понять, как ее проводить. Вот если вы увидеть видео уроки самой Стрельниковой…